-
Itt kezdd az olvasást!
Ne várj a segítségkéréssel, a legjobb alkalom sose jön el!Berényi Antónia vagyok, diplomás mentálhigiénés szakember, tanár, tréner, coach, a pszichofilter alapítója. Köszöntelek az oldalamon! Stresszel, szorongással élsz? Megválaszolatlan kérdéseid vannak…
-
Érzelmi evés és ami mögötte van! workshop
Játékos ismeretterjesztés, interaktív csoportfoglalkozás Te is tömöd magadba a csokit, ha veszekedtél a pároddal? Ezután menetrendszerűen rádtör a jól ismert csalódottság, szégyenérzet? Falásrohamok gyötörnek, nem tudod miért? Ha így van,…
-
Életmódváltó csoportfoglalkozás
Fogyást támogató exkluzív önismereti csoportfoglalkozás Többet eszel, ha ideges vagy? Szeretnéd tudni, hogy miért? Túlevő vagy? Dől a nyál a szádban? Falásrohamok törnek rád? Nem mindegy, hogy az evési szokásaid…
-
Női önismereti csoportfoglalkozás
Női önismereti csoport indul novemberben Nőként számtalan olyan problémával szembesülsz, amelyet kizárólag egy másik nő érthet csak meg. Nem azért mert a férfi ne lenne empatikus, hanem azért, mert egészen…
-
7 módja annak, hogy átvészeljük az ünnepeket egy kaotikus családdal
Képzeld el, hogy az ünnepek alkalmából egy gyönyörűen kivilágított, hósapkás házhoz hajtasz. Az ajtóban egy nagy ölelés fogad; nézed, ahogy a fiatalabb családtagok játszanak az ajándékaikkal és karácsonyi dalokat énekelsz…
-
A kortárs nézet
A kortárs nézet szerint az érzelmek az agyban három információforrást összegeznek, hogy igény szerinti élményt hozzanak létre. Az agy kombinálja a fiziológiai állapotra, a környezetre és a személyes élményekre vonatkozó…
-
Konzultáció: 1 alkalom – 50 perc vagy 80 perc Havonta 1 pro bono alkalom rászoruló ügyfél számára, erről bővebb tájékoztatás a lenti e-mail címen kérhető Szombati foglalásra is van lehetőség!…
-
Itt fogunk találkozni, beszélgetni
Pesti helyszín (fent) Budai helyszín
-
Hogyan zajlik egy mentálhigiénés segítő beszélgetés?
A pszichológusi „ülésekhez” hasonlóan: egy békés, kényelmes, otthonos helyen vagy online találkozunk, általában heti vagy kétheti rendszerességgel. A találkozások 50 vagy 80 percesek. Az első néhány alkalom célja az ismeretszerzésen…
-
13 karácsonyi öngondoskodási tipp
Hogyan vigyázz magadra karácsonykor? 1. Legyen reális A karácsonynak nem kell tökéletesnek lennie, vagy olyannak, mint tavaly. Ahogy a családok változnak és bővülnek, gyakran változnak a hagyományok és a rituálék…
