Én – Tükör – Kép
„Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat” (József Attila)
Hogyan látjuk és hogyan láttatjuk magunkat? Milyennek szeretnénk látszani és milyennek látnak minket mások? Vajon ezek a képek hasonlítanak egymásra vagy különbözőek? Esetleg kiegészítik egymást? És vajon hatnak-e egymásra? A fenti kérdésekre a Points of You módszerével és Faces nevű fotóterápiás kártyacsomagjával keressük a válaszokat. A workshop alkalmat kínál önmagunk jobb megismerésére, és biztonságos keretek között bepillantást enged abba is, milyennek látszunk mások (akár idegenek) szemében. Egyben lehetőséget ad a másokhoz való viszonyulásaink vizsgálatára, és támogatást ahhoz, hogy nyitottabbá váljunk mások felé, és személyes kapcsolatainkhoz merjünk új nézőpontokból közelíteni.
A Points of You módszere és eszközei a képek erejét használják fel arra, hogy egyszerre lendítsék mozgásba mindkét agyféltekét. Az érzelmekre fókuszáló, intuitív jobb, és a logikus, elemző bal agyfélteke együttes stimulálása, az érzelmi és racionális közt generált „szándékos zűrzavar” segít abban, hogy gondolataink kilépjenek a megszokott keretek közül, és az automatikus válaszok helyett új nézőpontokat, friss megközelítési módokat találjunk. A gyakorlatok a választott téma és a képek közti asszociációkra épülnek, ez a belső mozgás új meglátások, érzelmi és gondolati válaszok keresésére sarkall. A szabad gondolattársítások, a személyes benyomások csoportban történő megosztása további nézőpontváltásokra ad lehetőséget. A Faces az emberi együttműködésről szól – arról, mennyire ismerjük közelebbi-távolabbi ismerőseinket, hogyan viszonyulunk ismeretlenekhez, hogyan tükrözzük egymást, illetve milyen szerepeket választunk és vállalunk sokszínű társas kapcsolatainkban.
Bárd Edit
mentálhigiénés szakember, pedagógus, tréner
