Testorientált gyakorlatok a mentálhigiénés tanácsadásban
A test bölcsessége többnyire még kiaknázatlan erőforrás a mentálhigiénés segítői
gyakorlatban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás –
által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt történet.
A test nyelve implicit jelentéseket közöl, modellezi a kapcsolati minták dinamikáit, és feltárja
a belső bizonytalanságból eredő feszültség-elakadás feloldásának a lehetőségét. A
testmunka alkalmazása a mentálhigiénés gyakorlatban olyan integrált munkát jelent, amely a
kliensnek megadja a mély önismeret és a tudatos változás lehetőségét.
Az előadás praktikus útmutatót kíván adni mentálhigiénés szakemberek és leendő kliensek
számára ahhoz, hogy felfedezhessék együtt a test nyelvét, és kiaknázhassák a test
bölcsességét a változás érdekében. Először megismerkedünk a testorientált segítői
kapcsolat jellemzőivel, majd áttekintünk néhány alapkoncepciót az agy, a test és az
idegrendszer szerepéről a jól-lét állapotának megerősítésében. Az előadás második felében
fókuszunkat a gyakorlati munkára helyezzük, arra a kérdésre, hogy hogyan tanulható a
szomatikus erőforrások beazonosítása, megtestesítése és alkalmazása, valamint újak
fejlesztése. Végezetül pedig ránézünk a nagy egészre: hogyan képes a testtudatos
mentálhigiénés munka alulról-felfelé pozitív hatást aktiválni a kliensek jelenbéli életében és
kapcsolataiban. Az interaktív bemutató során játékos feladatok segítik a résztvevőket, hogy
az elhangzottakat alkalmazható ismeretként vigyék magukkal, amit aztán mindennapjaikban
gyakorolhatnak.
Az előadáson elhangzott koncepciók, technikák és feladatok nem képeznek önálló
módszertant, hanem azt kívánják bemutatni, hogy a testorientált gyakorlatok eseti, ám
tudatos alkalmazása, hogyan támogathatja a mentálhigiénés segítői munkát. Mint minden
segítői tevékenység esetén, a mentálhigiénés tanácsadásban is a résztvevők karaktere
határozza meg a támogató kapcsolat jellegét és gyakorlatát, így a munka intenzitása –
vagyis a testorientált technikák a kognitív gyakorlattal való ötvözésének módja –
kliensenként eltérő. A cél viszont minden esetben ugyanaz: elősegíteni a biztonságos és
könnyed változ(tat)ást.
Rövid szakmai bemutató
Gulbert Lili mentálhigiénés szakember, az aktiváló mentálhigiénés gyakorlat fejlesztője,
amiben a jól-lét dinamikus rendszerét ötvözi az új neurobiológiai kutatásokon alapuló
testorientált technikákkal (bioszisztemikus testmunka, komplex mozgásterápia) és a kognitív
viselkedés-aktiválás módszerével. Egyéneket, párokat és közösségeket segít abban, hogy
egészségesebb viselkedésmintákat és gondolkodásmódokat építsenek be az életükbe,
melyekkel sikeresen meg tudnak küzdeni a nehéz élethelyzeteikkel, újra kapcsolódhatnak és
megújíthatják kapcsolataikat az életük különböző területein: a párkapcsolatukban, a
családjukban, a munkahelyükön, a baráti körükben és a közösségi életükben, és ami a
legfontosabb, önmaguk viszonyában.
