-
Az önbecsülés 6 alappillére
Az önbecsülés, önbizalom, önértékelés készség, fejleszthető! Hogyan? Gyakorlatban, élj tudatosan Sok ember úgy éli le az életét, hogy vagy a múlton rágódik, vagy a jövőn mereng. Önelfogadás gyakorlata Ez nem…
-
Mérgező munkahelyek – Hogyan óvjuk meg testi-lelki épségünket a negatív környezetben
Gary Chapman – Harold Myra – Paul White Brutális főnökök. Mérgező kollégák. Lélekölő vállalati kultúrák. A legtöbben életünk nagy részét a munkahelyünkön töltjük, ám sokak számára ez állandó stresszel jár.Hogyan óvhatjuk meg testi-lelki épségünket,…
-
Könyvajánló – Bélügyek / Giulia Enders
A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Pedig ha meggondoljuk, hogy immunrendszerünk 80%-ban a beleink állapotától függ, akkor ez nem kis dolog. Egyre nyilvánvalóbb…
