-
Testorientált gyakorlatok a mentálhigiénés tanácsadásban
A test bölcsessége többnyire még kiaknázatlan erőforrás a mentálhigiénés segítőigyakorlatban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás –által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt…
-
A boldogság japán titka, az ikigai
Néha szorít a cipő. Néha rövid a ruha ujja. Néha befúj a szél a gallér mellett. Néha nem kerek a világ. A mindennapi kényelmetlenségek, kis zavaró érzések összeállhatnak egy képpé,…
-
Tervezd meg az életed a design gondolkodás szemléletében!
Mi lenne, ha ez az év, a Te éved lenne? Ha most tényleg a kezedbe vennéd az irányítást az életed és karriered felett, hogy boldog, sikeres és önazonos legyél? Ha…
-
Hangterápia
Mire jó az éneklés? Mit ad az éneklés keltette rezgés testünkben? stresszoldás, immunrendszererősítés, félelemoldás, memóriafejlesztés, érzelmeink megélése, kifejezése, feldolgozása (nagy öröm, nagy bánat) mentális oldottság, öröm, közösségi élmény dadogás, beszédhibák,…
-
A festés, rajzolás önismereti módszer, önismereti eszköz
A kreatív tevékenységek, a kikapcsolódáson túl, mindig fejlesztő jellegűek – pl. fejlesztik a probléma megoldási képességünket, a figyelmünket, a türelmünket, a koncentráló képességünket, és nem utolsó sorban az önismeretünket. A…
-
Én – Tükör – Kép
„Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat” (József Attila) Hogyan látjuk és hogyan láttatjuk magunkat? Milyennek szeretnénk látszani és milyennek látnak minket mások? Vajon ezek a képek hasonlítanak egymásra…
-
Szerelem – A vonzalom pszichológiája – Hogyan építsünk fel egy boldog párkapcsolatot?
Miért mindig ugyanabba a típusba szeretek bele?Mitől lesz sikeres az első (második és harmadik) randi?Hogyan tartsuk párkapcsolatunkat egyensúlyban sok év együttélés után is?A kötet tudományos kutatások és eredmények segítségével mutatja…
-
Egymáshoz kapcsolva – Pszichológiai titkok a szerelem fellobbantására és megtartására
Rachel Heller Amir Levine HOGYAN TALÁLHATUNK SZERELEMRE? VAN-E TUDOMÁNYOS MAGYARÁZATA ANNAK, HOGY EGYESEKNEK OLY KÖNNYEN MEGY A KAPCSOLATTEREMTÉS, MÍG MÁSOK HIBÁT HIBÁRA HALMOZNAK? Dr. Amir Levine és Rachel S. F.…
-
Y generáció – Klinikai pszichológiai jelenségek és társadalomlélektani összefüggések az információs korban
Tari Annamária Sokan vágynának biztonságot adó érzelmekre egy olyan életben, egy olyan környezetben, amelyben keménynek és határozottnak kell lenni. Az Y generáció tagjai, a mai huszonévesek és fiatal harmincasok az…
-
Szeretkezés fogságban – A szexualitástól az erotikáig
Esther Perel Szeretkezés fogságban című könyvében a kiváló New York-i párterapeuta, Esther Perel bátor, provokatív szempontokat vet fel az elkötelezett kapcsolatban élők intimitását és szexualitását illetően. Arra invitálja olvasóit, hogy…
