-
Konzultáció: 1 alkalom – 50 perc vagy 80 perc Havonta 1 pro bono alkalom rászoruló ügyfél számára, erről bővebb tájékoztatás a lenti e-mail címen kérhető Szombati foglalásra is van lehetőség!…
-
Az éhes lélek gyógyítása – Túlsúly, evészavarok és kapcsolati problémák
Lukács Liza A fogyókúrába bújtatott hízókúra mára egy hatalmasra nőtt iparág lett, amely azért tud fennmaradni, mert sikeresen használja ki az elhízottak illetve evési problémákkal küzdők bizonyos lelki sajátosságait. Ezek…
-
Magyarországon egyedülálló esemény!
Pszichológiai módszer kóstoló Elakadtál az életedben? Nem tudod, merre tovább, utadat vesztetted? Nem tudod, hogyan indulj el és azt sem, hova szeretnél megérkezni? Ez nem a Te hibád! Gyere el erre…
-
A Holmes-Rahe életesemény stressz-skála
A skála kiértékelése kapcsán, amennyiben szükségét érzi, vegye fel velem a kapcsolatot e-mailben: berenyi.antonia.pc@gmail.comtelefonon: +36 30 7283196 Kiszámítás: Jelölj meg minden olyan negatív vagy pozitív életeseményt, ami az elmúlt egy…
-
A szorongás évszázada
Ma mindannyian túlhajszoltak vagyunk, stresszesek. Rosszul alszunk, és mindenhol inkább nehézségeket látunk, amiket nem kihívásoknak élünk meg. Az evolúciós mintáink ebben az új környezetben nem működnek jól. Vagyis életben tartanak,…
-
Testorientált gyakorlatok a mentálhigiénés tanácsadásban
A test bölcsessége többnyire még kiaknázatlan erőforrás a mentálhigiénés segítőigyakorlatban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás –által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt…
-
A boldogság japán titka, az ikigai
Néha szorít a cipő. Néha rövid a ruha ujja. Néha befúj a szél a gallér mellett. Néha nem kerek a világ. A mindennapi kényelmetlenségek, kis zavaró érzések összeállhatnak egy képpé,…
-
Tervezd meg az életed a design gondolkodás szemléletében!
Mi lenne, ha ez az év, a Te éved lenne? Ha most tényleg a kezedbe vennéd az irányítást az életed és karriered felett, hogy boldog, sikeres és önazonos legyél? Ha…
-
Hangterápia
Mire jó az éneklés? Mit ad az éneklés keltette rezgés testünkben? stresszoldás, immunrendszererősítés, félelemoldás, memóriafejlesztés, érzelmeink megélése, kifejezése, feldolgozása (nagy öröm, nagy bánat) mentális oldottság, öröm, közösségi élmény dadogás, beszédhibák,…
-
A festés, rajzolás önismereti módszer, önismereti eszköz
A kreatív tevékenységek, a kikapcsolódáson túl, mindig fejlesztő jellegűek – pl. fejlesztik a probléma megoldási képességünket, a figyelmünket, a türelmünket, a koncentráló képességünket, és nem utolsó sorban az önismeretünket. A…
