admin 
Konzultáció: 1 alkalom – 50 perc vagy 80 perc Havonta 1 pro bono alkalom rászoruló ügyfél számára, erről bővebb tájékoztatás a lenti e-mail címen kérhető Szombati foglalásra is van lehetőség! Online vagy személyes konzultáció budai vagy pesti helyszínen 50 perc – 15.000 Ft 80 perc – 24.000 Ft OTP SZÉP Kártyás fizetésre is van lehetőség … Olvass tovább
Lukács Liza A fogyókúrába bújtatott hízókúra mára egy hatalmasra nőtt iparág lett, amely azért tud fennmaradni, mert sikeresen használja ki az elhízottak illetve evési problémákkal küzdők bizonyos lelki sajátosságait. Ezek az emberek azt kívánják: írja elő egy szaktekintély (vagy magát annak valló személy), hogy miből mennyit egyenek meg, és azt is jósolja meg, hogy ettől … Olvass tovább
Pszichológiai módszer kóstoló Elakadtál az életedben? Nem tudod, merre tovább, utadat vesztetted? Nem tudod, hogyan indulj el és azt sem, hova szeretnél megérkezni? Ez nem a Te hibád! Gyere el erre az inspiráló két napra, és elköteleződés nélkül tapasztalj. Régóta érdekelnek a pszichológiai módszerek, csak eddig féltél kipróbálni őket? Akkor ez a te időd! Itt nem … Olvass tovább
A skála kiértékelése kapcsán, amennyiben szükségét érzi, vegye fel velem a kapcsolatot e-mailben: berenyi.antonia@pszichofilter.hutelefonon: +36 30 728 3196 Kiszámítás: Jelölj meg minden olyan negatív vagy pozitív életeseményt, ami az elmúlt egy évben megtörtént veled, majd a végén add össze az életesemények pontértékét. Ez lesz a te stressz-értéked. Életesemény Érték 1. Meghalt a házastársad/élettársad 100 2. … Olvass tovább
Ma mindannyian túlhajszoltak vagyunk, stresszesek. Rosszul alszunk, és mindenhol inkább nehézségeket látunk, amiket nem kihívásoknak élünk meg. Az evolúciós mintáink ebben az új környezetben nem működnek jól. Vagyis életben tartanak, de a jelen kor embere nemcsak életben szeretne maradni, hanem jól akarja magát érezni. Evolúciósan nagyon fontos volt, hogy megjegyezzük, mik azok a dolgok, amikre … Olvass tovább
A test bölcsessége többnyire még kiaknázatlan erőforrás a mentálhigiénés segítőigyakorlatban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás –által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt történet.A test nyelve implicit jelentéseket közöl, modellezi a kapcsolati minták dinamikáit, és feltárjaa belső bizonytalanságból eredő feszültség-elakadás feloldásának a lehetőségét. Atestmunka alkalmazása a mentálhigiénés gyakorlatban … Olvass tovább
Néha szorít a cipő. Néha rövid a ruha ujja. Néha befúj a szél a gallér mellett. Néha nem kerek a világ. A mindennapi kényelmetlenségek, kis zavaró érzések összeállhatnak egy képpé, ami kérheti a figyelmünket. Ez a kép kérdezheti azt, hogy a helyünkön vagyunk-e, jól vagyunk-e a helyünkön, az a ruha, az a kabát van-e rajtunk, … Olvass tovább
Mi lenne, ha ez az év, a Te éved lenne? Ha most tényleg a kezedbe vennéd az irányítást az életed és karriered felett, hogy boldog, sikeres és önazonos legyél? Ha megért benned a gondolat, hogy szeretnél tiszta lappal kezdeni és máshogy csinálni a dolgokat, mint eddig, akkor itt a legjobb sorvezető ahhoz, hogy hogyan tervezd … Olvass tovább
Mire jó az éneklés? Mit ad az éneklés keltette rezgés testünkben? stresszoldás, immunrendszererősítés, félelemoldás, memóriafejlesztés, érzelmeink megélése, kifejezése, feldolgozása (nagy öröm, nagy bánat) mentális oldottság, öröm, közösségi élmény dadogás, beszédhibák, autizmus, parkinzonkór, demencia, tüdőbetegség, fájdalomtűrés, horkolás ellen vérkeringés (testfiatalító, hangszalag, mandula, nyirokcsomó, arcbőr, megfázás ellen) testedzés (hasizom, helyes tartás, helyes légzés) Mentálhigiénés célzatú énekes csoportfoglalkozás … Olvass tovább
A kreatív tevékenységek, a kikapcsolódáson túl, mindig fejlesztő jellegűek – pl. fejlesztik a probléma megoldási képességünket, a figyelmünket, a türelmünket, a koncentráló képességünket, és nem utolsó sorban az önismeretünket. A festés / élményfestés kitűnő módszer arra, hogy egy szuper Én-időt töltsünk el – kikapcsolódjunk, relaxáljunk a rohanó hétköznapokban. Emellett a festeni választott hangulat, képi ábrája … Olvass tovább
A weboldalt készítette: editsebastina