Kérlek, válaszd ki, miben segíthetek neked
Mielőtt üzenetet küldenél, tekintsd át a Gyakori Kérdések és Válaszok szekciót! Nagy valószínűséggel azonnal megtalálod ott a válaszodat, így nem kell várnod a személyes visszajelzésre. Ha nem találtad meg a választ amit keresel, akkor válaszd ki a megfelelő űrlapot a lentiek közül. Kitöltés után 1-2 munkanapon belül személyesen válaszolok minden megkeresésre.
Kérdezz Antóniától
Ha bizonytalan vagy, hogy pontosan mire lenne szükséged, 10 perces díjmentes ismerkedő beszélgetést biztosítok. Ennek során átbeszélhetjük az elakadásod és felteheted kérdéseidet, és közösen eldönthetjük, tudunk-e együtt dolgozni.
Fontos: E-mailen keresztül nem nyújtok tanácsadást vagy terápiát. Az elakadások, problémák megoldásához mindenképpen személyes vagy online konzultációra van szükség, amely már a fizetős szolgáltatások közé tartozik. Az ismerkedő beszélgetés célja az információcsere és a lehetőségek felmérése, nem pedig a tényleges tanácsadás.
Konzultációra Jelentkezés
Örülök, hogy úgy döntöttél, elindulsz a változás útján! Az alábbi űrlapon jelentkezhetsz egyéni konzultációra vagy csoportos foglalkozásra. A sikeres jelentkezés után 24 órán belül felveszem veled a kapcsolatot a megadott elérhetőségeiden, hogy egyeztessünk a részletekről és az időpontról. Kérlek, jelöld meg, melyik szolgáltatás érdekel, és röviden írd le, miben segíthetek.
Kérlek, adj meg néhány alapvető információt, hogy a leghatékonyabban tudjak segíteni a helyzetedben.
Szolgáltatási és Termék Információk
Kérdésed van szolgáltatásaimmal vagy digitális termékeimmel kapcsolatban? Az alábbi űrlapon keresztül röviden és egyszerűen elküldheted kérdésedet. Igyekszem 24 órán belül válaszolni minden megkeresésre, hogy a lehető leghamarabb megkaphass minden szükséges információt.
Foglalj Előadást Antóniával
Interjú, szakmai előadás vagy egyéb szakmai együttműködés esetén kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot. Az űrlap részletes kitöltésével lehetővé teszed számomra, hogy gyorsabban és pontosabban tudjak reagálni a megkeresésedre.
Minden üzenetre 2-3 munkanapon belül személyesen válaszolok.
Szakmai Együttműködési Lehetőségek
Nyitott vagyok szakmai kapcsolatokra, közös projektekre és együttműködésekre más segítő szakemberekkel, szervezetekkel és vállalatokkal. Ha úgy gondolod, hogy szakértelmünk, értékrendünk és céljaink összekapcsolódnak, örömmel veszem megkeresésedet. Az alábbi űrlapon bemutathatod együttműködési javaslatadat és annak részleteit.
Fontos! Terméket nem promózok, csak segítek felkarolni a mentális egészség témát, aminek a keretén belül említem a márkádat.
Gyakori Kérdések és Válaszok
Itt találsz választ a mentálhigiénés szolgáltatásaimmal kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre. Ha további információra lenne szükséged vagy egyedi kérdésed van, ne habozz kapcsolatba lépni velem közvetlenül.
A mentálhigiéné a lelki egészség megőrzésével, fejlesztésével foglalkozó terület. Mindenkinek szól, aki szeretne kiegyensúlyozottabb, tudatosabb életet élni. Azoknak nyújt segítséget, akik életvezetési nehézségekkel, stresszel, szorongással, párkapcsolati problémákkal küzdenek, vagy egyszerűen fejlődni szeretnének.
A mentálhigiénés szakember olyan segítő szakember, aki az „egészséges” emberekkel foglalkozik, elsősorban prevenciós és életvezetési kérdésekben. Míg a pszichiáter orvosi végzettséggel rendelkezik és gyógyszereket írhat fel, a pszichológus pedig diagnosztizálhat bizonyos mentális zavarokat, addig én a mindennapi élethelyzetekben, a lelki egészség megőrzésében és fejlesztésében nyújtok támogatást.
Érdemes felkeresni, ha stresszt, szorongást tapasztalsz, párkapcsolati nehézségeid vannak, munkahelyi konfliktusokkal küzdesz, érzelmi evéssel kapcsolatos problémáid vannak, vagy egyszerűen csak fejleszteni szeretnéd önismeretedet. Nem kell megvárni, amíg „nagy a baj” – a megelőzés mindig könnyebb, mint a már kialakult problémák kezelése.
Munkám során integrált megközelítést alkalmazok, személyre szabottan. Használok kognitív viselkedésterápiás elemeket, pszichodráma technikákat, mindfulness gyakorlatokat, kommunikációs és problémamegoldó módszereket. Minden esetben az ügyfél egyéni céljaihoz és helyzetéhez igazítom a módszereket.
Abszolút. A szakmai etikai kódex szerint a konzultációkon elhangzottak teljes titoktartás alá esnek. A megosztott információkat bizalmasan kezelem, és kizárólag a segítő folyamat részeként használom fel. A titoktartás alól csak törvényi kötelezettség vagy közvetlen életveszély elhárítása jelenthet kivételt.
