-
Tippek, amelyek segítenek elkerülni a túlfogyasztást az ünnepek alatt.
Az ünnepi időszak az öröm, az ünneplés és sajnos sokunk számára a túlevés ideje is. A rengeteg csodás étel és finomság mellett kihívást jelenthet ellenállni a kísértésnek, hogy elkényeztessük magunkat.…
-
Az evés öröme, szenvedélye, szenvedése
Bagdy Emőke ,,Örök az ember sivár ösztöne, leghatalmasabb testi ösztöke, enni, szeretni és szeretve lenni, az élet titka mindössze csak ennyi.” Mit együnk és mit ne együnk? Hogyan ismerhetjük fel…
-
Tudatos étkezés, egészséges élet – Táplálkozási tanácsok és 65 recept az intuitív étkezéshez
Nadine Hüttenrauch MINDENKI MÁS(KÉPP ESZIK) Az egészséges táplálkozás és a saját testünkkel való pozitív kapcsolat kulcsa a tudatos jelenlétben rejlik. Nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit, hogyan,…
-
Evés ész nélkül – Miért eszünk többet, mint hisszük?
Brian Wansink Naponta több mint kétszáz, étellel kapcsolatos döntést hozunk, ám ezek 90%-a nem tudatos. Miért hagyjuk a végére a legjobb falatot? Miként érhetnénk el végre, hogy tényleg fogyjunk, ha…
-
Intuitív Étkezés – Forradalmi antidiéta-szemlélet
Resch Elyse – Evelyn Tribole Békülj ki az ételekkel Szabadulj meg örökre az állandó diétázástól Fedezd fel újra az evés örömét Az Intuitív Étkezés együttérző, az önmagunkkal való törődést elősegítő étkezési keretrendszer,…
-
Egyél úgy, hogy ne halj meg – Áttörés az egészség és a súlycsökkentés területén
Dr. Greger Michael A Hogy ne halj meg! című könyv New York Times bestsellerlistás szerzője lenyűgöző új kötetében a maradandó testsúlycsökkenés tudományos hátterével ismerteti meg az olvasót a legújabb kutatások…
