ADHD coaching
Amikor a fáradtság mögött valami más van
Van az a pillanat, amikor a kimerültség már nem tűnik egyszerű fáradtságnak. Amikor a napi „csak még ezt kibírom” gondolat után valahol mélyen megszólal egy halk belső kérdés:
Mi van, ha nem csak fáradt vagyok?
Mi van, ha valójában másról van szó?
Ez a kérdés nem gyengeség, nem önsajnálat, és nem is valamiféle divatos címke keresése.
Ez egy jelzés. Egy belső figyelmeztetés, hogy valami régóta erőn felül működik benned.
Ha ezek közül több is ismerősen hangzik, NEM VAGY EGYEDÜL.
És fontos tudnod: attól, hogy magadra ismersz, még nem jelenti automatikusan azt, hogy ADHD-val élsz. Itt nem adunk diagnózist.
Amit kapsz:
megértést, kapcsolódást, rengeteg ismeretanyagot, közös gondolkodást és gyakorlati megküzdési stratégiákat, módszereket olyan szakembertől, aki hasonló nehézségekkel él együtt nap mint nap.
Erről bővebben itt olvashatsz:
Az ADHD Coaching egy támogató, strukturált folyamat
Közösen dolgozunk azon, hogy:
- jobban megértsd a saját működésedet, az agyad, a hormonrendszered működését
- csökkentsd a halogatást és a túlterheltséget
- megtanulj tervezni, szervezni, fókuszt tartani a saját idegrendszeredhez igazítva
- elfogadóbb kapcsolatba kerülj önmagaddal az élhetőbb hétköznapokért
- és megtaláld azokat a megoldásokat a sok gyakorlati módszer által, amelyek neked valóban működnek
„Nemcsak megérteni segítek önmagad, hanem élni is azt, akivé válni szeretnél.”
Miért vagy itt jó kezekben?
Nemcsak szakemberként kísérlek ezen az úton.
Én magam is ADHD-val és diszlexiával élek.
Pontosan tudom, milyen:
- amikor nagyon akarsz, de nem megy
- amikor másképp működsz, és ezt újra meg újra magyaráznod kell
- amikor azt érzed, hogy „veled van a baj”
Diplomás Mentálhigiénés Szakemberként, Coachként és tapasztalati szakértőként,
megértéssel, elfogadással és valódi biztonságot adó keretekkel dolgozunk együtt.
Hogyan indul a folyamat?
Az ADHD Coaching egy ingyenes előzetes 10 perces beszélgetéssel kezdődik.
Ennek során megnézzük, hogy neked mire van igazán szükséged és a folyamat kereteit is ismertetem.
A coaching folyamat kizárólag felnőttek számára érhető el.
Ha szeretnél egy olyan közegben dolgozni magadon, ahol értenek, elfogadnak, és nem akarnak megváltoztatni, akkor jó helyen jársz. jelentkezem az ingyenes elbeszélgetésre
Mobile: +36 30 728 3196
