-
Ne cipeld tovább! – Örökölt családi minták a táplálkozásban és az érzelmi evés
Lukács Liza A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik – esetleg ideig-óráig tartó sikerek után…
-
Az evés öröme, szenvedélye, szenvedése
Bagdy Emőke ,,Örök az ember sivár ösztöne, leghatalmasabb testi ösztöke, enni, szeretni és szeretve lenni, az élet titka mindössze csak ennyi.” Mit együnk és mit ne együnk? Hogyan ismerhetjük fel…
-
Amit a testünk üzen
Sol Rayond Számtalan információ áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy boldog és beteljesült életet tudjunk élni. Mégis akadnak az életünkben kisebb-nagyobb szakaszok, amikor nehézségekkel, betegségekkel kerülünk szembe – legyen akár egy…
-
Tudatos önegyüttérzés – Gyakorlati útmutató önmagunk elfogadásához, belső erőnk kifejlesztéséhez és a boldog élethez
Christopher Germer – Kristin Neff Nagyszámú kutatás igazolta az elmúlt években, hogy milyen előnyös, ha önmagad támogató barátjává tudsz válni, különösen nehéz időkben. Ez a könyv tudományos alapokra épülő gyakorlati útmutatót ad…
-
Intuitív tisztánlátás azonnal – 200 válasz, mely elvezet álmaid életéhez
Jonathan Robinson E könyv felülmúlhatatlan módszert kínál ahhoz, hogy főszereplőjévé váljunk saját életünknek. Többségünk tudja, milyen a megfelelő életvezetés, ám túlságosan ritkán élünk ennek megfelelően. Legmélyebb vágyaink felfedésével és befolyásolásával…
-
Időparadoxon – 2012
John Boyd; Philip Zimbardo A híres-hírhedt stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus kollégájával, John Boyddal több évtizedes kutatásaik során arra a következtetésre jutottak, hogy az időhöz való viszonyunk – anélkül…
-
Időperspektíva-módszer a gyakorlatban – 2019
Philip Zimbardo, Rosemary Sword A híres stanfordi börtönkísérletek atyja, Philip Zimbardo szociálpszichológus kollégájával, Rosemary Sworddal kidolgozott egy forradalmian új terápiás módszert poszttraumatikus stressz szindrómában szenvedők gyógyításához. Ám az időperspektíva-terápia mindenki…
-
Életem – 2021
Philip Zimbardo Philip Zimbardo, a legendás amerikai pszichológus ezúttal kötetlen, élvezetes beszélgetés keretében mesél életéről és szakmájáról. Beszél szicíliai származásáról, majd Bronxban töltött gyermekkoráról, a mester- és doktori képzéséről a…
-
Pszichológia mindenkinek 1. – Agyműködés – Öröklés – Észlelés – Fejlődés
Robert Johnson – Vivian McCann – Philip Zimbardo Hogyan tanulunk meg beszélni? A gyerekek tényleg felpörögnek, ha sok cukrot esznek? Mitől lesz boldog a házasságunk? Hogyan csapnak be minket az érzékszerveink? A génjeink vagy…
-
Pszichológia mindenkinek 4. – Zavarok – Terápiák – Stressz – Stratégiák
Robert Johnson – Vivian McCann – Philip Zimbardo Hogyan tanulunk meg beszélni? A gyerekek tényleg felpörögnek, ha sok cukrot esznek? Mitől lesz boldog a házasságunk? Hogyan csapnak be minket az érzékszerveink? A génjeink vagy…
