Légy úrrá a szorongásodon! – 99 egyszerű módszer, hogyan uraljuk rejtett erőforrásainkat

Julian Brass – Brass Julian Julian Brass eltökélte, hogy komoly hatással lesz azoknak az embereknek az életére, akik úgy döntöttek, hogy – hozzá hasonló módon – a boldogabb élet reményében szembenéznek a szorongásukkal. A Légy úrrá a szorongásodon gyakorlatias és könnyen elvégezhető gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével bárki szembe szállhat a kihívásokkal – társadalmi hovatartozásától, földrajzi helyzetétől és … Olvass tovább

Szorongás – A mélypszichológia alkalmazása arra, hogy megtaláljuk az egyensúlyt az életünkben

Fritz Riemann „Életünk elkerülhetetlen része a szorongás és a félelem. Folyamatosan változó álruhában elkísér bennünket a bölcsőtől a sírig – írja Riemann könyve bevezetőjében, és hozzáteszi: ezt a könyvet azért írtam, hogy segítsek az embernek élni, hogy több öntudatosságra és mások iránti megértésre tanítsam őket.”

A szorongás évszázada

Ma mindannyian túlhajszoltak vagyunk, stresszesek. Rosszul alszunk, és mindenhol inkább nehézségeket látunk, amiket nem kihívásoknak élünk meg. Az evolúciós mintáink ebben az új környezetben nem működnek jól. Vagyis életben tartanak, de a jelen kor embere nemcsak életben szeretne maradni, hanem jól akarja magát érezni.  Evolúciósan nagyon fontos volt, hogy megjegyezzük, mik azok a dolgok, amikre … Olvass tovább

Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve

relaxálás – pánikkezelés – meditációs technikák – gyakorlatok – fóbiák kezelése – negatív ön-párbeszéd elengedése – tévképzetek megváltoztatása Dr. Edmund J. Bourne Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad! A Szorongások … Olvass tovább

Bátor generációk – Szorongok tehát vagyok

Tari Annamária A XXI. században az online tér és a közösségi média használata megnövelte a szorongások mennyiségét. Ezek többségéért szinte önként jelentkezik mindenki, mintha nem lenne amúgy is olykor nehéz az élet…A fiatal Z és Y generáció élete elindulási fázisában szorong, a legkisebb alfák pedig olyan életkorban, amikor még felhőtlenül kellene játszaniuk, nem pedig online … Olvass tovább

Elem hozzáadva a kosárhoz.
0 elemek - 0,00 Ft