Módszerek

Testorientált gyakorlatok a mentálhigiénés tanácsadásban

Szerző:

A test bölcsessége többnyire még kiaknázatlan erőforrás a mentálhigiénés segítőigyakorlatban, pedig a test – gesztus, testtartás, hangszín, arckifejezés, tekintet, mozgás –által elmesélt „szomatikus narratíva” sokkal kifejezőbb, mint a szóban elmesélt történet.A test nyelve implicit jelentéseket közöl, modellezi a kapcsolati minták dinamikáit, és feltárjaa belső bizonytalanságból eredő feszültség-elakadás feloldásának a lehetőségét. Atestmunka alkalmazása a mentálhigiénés gyakorlatban … Olvass tovább

A boldogság japán titka, az ikigai

Szerző:

Néha szorít a cipő. Néha rövid a ruha ujja. Néha befúj a szél a gallér mellett. Néha nem kerek a világ. A mindennapi kényelmetlenségek, kis zavaró érzések összeállhatnak egy képpé, ami kérheti a figyelmünket. Ez a kép kérdezheti azt, hogy a helyünkön vagyunk-e, jól vagyunk-e a helyünkön, az a ruha, az a kabát van-e rajtunk, … Olvass tovább

Tervezd meg az életed a design gondolkodás szemléletében! 

Szerző:

Mi lenne, ha ez az év, a Te éved lenne? Ha most tényleg a kezedbe vennéd az irányítást az életed és karriered felett, hogy boldog, sikeres és önazonos legyél?   Ha megért benned a gondolat, hogy szeretnél tiszta lappal kezdeni és máshogy csinálni a dolgokat, mint eddig, akkor itt a legjobb sorvezető ahhoz, hogy hogyan tervezd … Olvass tovább

Hangterápia

Szerző:

Mire jó az éneklés? Mit ad az éneklés keltette rezgés testünkben? stresszoldás, immunrendszererősítés, félelemoldás, memóriafejlesztés,  érzelmeink megélése, kifejezése, feldolgozása (nagy öröm, nagy bánat) mentális oldottság, öröm, közösségi élmény dadogás, beszédhibák, autizmus, parkinzonkór, demencia, tüdőbetegség, fájdalomtűrés, horkolás ellen vérkeringés (testfiatalító, hangszalag, mandula, nyirokcsomó, arcbőr, megfázás ellen) testedzés (hasizom, helyes tartás, helyes légzés) Mentálhigiénés célzatú énekes csoportfoglalkozás  … Olvass tovább

A festés, rajzolás önismereti módszer, önismereti eszköz

Szerző:

A kreatív tevékenységek, a kikapcsolódáson túl, mindig fejlesztő jellegűek – pl. fejlesztik a probléma megoldási képességünket, a figyelmünket, a türelmünket, a koncentráló képességünket, és nem utolsó sorban az önismeretünket.  A festés / élményfestés kitűnő módszer arra, hogy egy szuper Én-időt töltsünk el – kikapcsolódjunk, relaxáljunk a rohanó hétköznapokban.  Emellett a festeni választott hangulat, képi ábrája … Olvass tovább

Én – Tükör – Kép

Szerző:

„Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat” (József Attila) Hogyan látjuk és hogyan láttatjuk magunkat? Milyennek szeretnénk látszani és milyennek látnak minket mások? Vajon ezek a képek hasonlítanak egymásra vagy különbözőek? Esetleg kiegészítik egymást? És vajon hatnak-e egymásra? A fenti kérdésekre a Points of You módszerével és Faces nevű fotóterápiás kártyacsomagjával keressük a válaszokat. … Olvass tovább

Pszichofilter Logo

Oldalak

Jogi Dokumentumok

Kapcsolat

+36 30 728 3196

berenyi.antonia@pszichofilter.hu

A weboldalt készítette: editsebastina

Váráslás folytatása →
Elem hozzáadva a kosárhoz.
0 elemek - 0,00 Ft
Pénztár