stresszcsökkentés

Ne stresszelj már annyit! – Bevallom, ha meghallom ezt a közhelyet, csak még idegesebb leszek. Ebben a mondatban ugyanis minden benne van, amivel semmibe vehetem a másik érzéseit: elvitatom a jogát attól, hogy rosszul érezze magát; nem meghallgatom, hanem elvágom a beszélgetés fonalát. Érdemes megkülönböztetni egymástól a stressz két formáját: a distressz egyértelműen káros: ekkor … Olvass tovább