A tudatosság alkalmazása a visszaesés megelőzésében
A gyors szörfözés gyakorlata segíthet a cigaretta, az ételek, alkohol függőségéből való kilábalásban. Tudatosság és gyógyulás A mindfulness gyakorlata mindenki számára hasznos és egészséges lehet, de különösen fontos a függőségből gyógyuló emberek számára. Az éberség, a tudatos odafigyelés magunkra, számos módon segíti a helyreállítást. Tanuld meg és gyakorold a gyors szörfözés készségét – vedd észre a késztetéseket, sóvárgást és … Olvass tovább
